2008/Nov/19

อโลฮ้า~ วันนี้มีสองเรื่อง
เรื่องแรกก็ ศัลยกรรม ตอนที่สองอะแหละฮ้า

จากความเดิมตอนที่แล้วก็เล่าๆไปว่าทำไงไปบ้าง
จนมาวันนี้ก็เป็นวันที่สามแล้ว
ลืมตาตื่นมองกระจก
ก็ยังเห็นจมูกพี่โน้สอุดมอยู่บนหน้าเรา...
มันยังบวมอยู่เลยง้า!!

เฮ้อ..... คิดถูกมั้ยเนี่ย ที่ทำเนี๊ย!!

ตอนนั่งเล่นคอมอยู่ แม่ก็ "ไหนลองหันข้างดิ"
แม่ก็บอกว่า "อืม...คล้ายๆที่น้องบอกเลยแหะ
มันดู....(แม่เงียบไปวูบนึง)...แก่ เนาะ
ใบหน้าเดิมดูเด็กกว่า"

.....
.........
.......................
.............
................
..............................

ฆ่า ฉ้าน เลยยยยยยยยยยยยยยยยยยยย!!!!

ก็หวังเป็นอย่างยิ่งว่ามันจะยุบลงอย่างรวดเร็ว!
ถ้ามันจาเปนแบบนี้ตลอดไปจิงๆละก็..
T[]T ไม่เอา ไม่ ไม่ ไม ไม่ ไม่ ม่ายยยยยยยยยยย
นู๋รับไม่ได้!!!! ฮือออๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ

เฮ้อ...กลุ้มใจ "เครียด"

อ่ะ วันนี้ยูบีซีช่อง11 มีเรื่องปิดเทอมใหญ่
ดูคล้ายเครียดดีฟว่า
(อ่ะ ...จาบอกว่าเราเชยละซี่ ยังไม่ได้ดู ฮ่าๆๆๆๆ)


 
มาเข้าเรื่องที่สองกันดีกว่า

ที่อยากเอาเรื่องนี้มาเขียนเล่าสู่กันฟัง
ก็เพราะคิดว่า ช่วงนี้มีคนรอบข้างหลายคนเป็นอย่างเดียวกัน

"เครียด"

ความเครียดนั้น มันมาไม่ยาก และก็ไปไม่ค่อยง่ายเหมือนกัน
โดยเฉพาะคนที่เก็บอะไรๆไปคิดมากคิดมายเป็นต้น
(เอ่อตูเอง.....รู้ตัวแล้วน่า....)
แล้วผลกระทบมันก็ใช่ว่าเบาๆสะที่ไหน
ที่เห็นกันบ่อยๆก็ โรคกระเพาะ สิว(บึ๋มๆ) ซึมเซา
จากข้อมูลต่อไปนี้
เราไปเก็บมาจากใบปลิวของยาเสริมอาหารยี่ห้อหนึ่ง

"การใช้ชีวิตประจำวันที่เร่งรีบมากขึ้นในโลกยุคใหม่
มีคนจำนวนไม่น้อยที่ต้องอยู่ในสภาวะกดดัน
ภายใต้ความเครียดมากกว่คนรุ่นก่อน

ความเครียดนั้นเมื่อเริ่มเกิดขึ้นแล้ว
สามารถค่อยๆสะสมมากขึ้นอย่างไม่แสดงอาการ
จนกระทั่งถึงจุดที่ร่างกายไม่อาจต้ายทานได้

ปัญหาบางอย่าง เช่นการสูญเสียคนที่รัก

การหย่าร้าง ความเจ็บป่วยที่รุนแรง
รวมถึงผลกระทบต่อเศรษฐฐานะ
สามารถทำให้เกิดความเครียดในระดับที่เจ้าตัวไม่รู้ตัว

และลดประสิทธิภาพในการดำรงชีวิตตามปกติของผู้นั้นลง

ความเครียดสามารถแบ่งได้ 3 ประเภท
ตามสาเหตุของการเกิดดังนี้

1. ความเครียดที่เป็นผลมาจากความกดดันต่อร่างกาย
ได้แก่ ความเจ็บป่วยที่ส่งผลให้ร่างกายทำงานผิดปกติ
ไม่ว่าจะเป็น ความเหนื่อยล้า เสียงดังรบกวน
ผลของยา อุณหภูมิที่เปลี่ยนแปลง ฯลฯ
บางครั้งตัวที่กระตุ้นให้เกิดความเครียด
มักเกี่ยวข้องกับการทำงาน

2. ความเครียดที่เป็นผลมาจากปัจจัยทางสังคม
ได้แก่ ความเจ็บป่วยที่ส่งผลกระทบทางด้านจิตใจ
ซึ่งเกี่ยวเนื่องกับการดำรงชีวิตในสังคม เช่น
การจากไปของคนรัก การหย่าร้อง ความเหงา

ชีวิตแต่งงานที่ไม่เป็นไปอย่างที่คาดหวัง
ภาวะการเงินที่รัดตัว การเสียทรัพย์สินเงินทอง
ภัยจาการโจรกรรม ฯลฯ
ความเครียดที่รุนแรงประเภทนี้ มักเกิดจาก
เรื่องที่ไม่ได้คาดคิดไว้ล่วงหน้า


3. ความเครียดที่เกิดจากภาวะทางจิตใจ
ความเครียดประเภทนี้เป็นผลร้าย
ต่อสุขภาพของคนไข้มากที่สุด
ความเครียดที่เกิดจากภาวะทางจิตจะรวมไปถึง
ความกลัว
ความกังวล ความอิจฉาริษยา
ความเกลียด
ความรัก ความเศร้า ความรู้สึกผิด ฯลฯ

ต่อมหมวกไตเป็นอวัยวะที่เกี่ยวข้องกับฮอร์โมน
ที่ส่งผลต่อความเครียด
ซึ่งในภาวะปกติฮอร์โมนชนิดนี้
ทำหน้าที่สร้างความสมดุลของการทำงานในร่างกาย
หากต่อมหมวกไตมีความผิกปกติ
โดยหลั่งฮอร์โมนมากหรือน้อยเกินไป
ร่างกายจะแสดงการตอบสนองต่อความเครียด
ในระดับที่แตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล

ซึ่งพรุ่งนี้เราจาเอามาเล่าต่อน่ะจร่ะ อิอิอิ



Song of today
"Bye Bye" by Mariah Carey
ไม่ได้เกี่ยวอะไรกะข้างบนหรอก
ชอบเป็นการส่วนตั๊วส่วนตัว ฮ่าๆๆๆๆ

This is for my peoples who just lost somebody
Your best friend, your baby, your man, or your lady
Put your hand way up high
We will never say bye (no, no, no)
Mamas, daddies, sisters, brothers, friends and cousins
This is for my peoples who lost their grandmothers
Lift your head to the sky 'cause we will never say bye

As a child there were them times
I didn't get it but you kept me in line
I didn't know why you didn't show up sometimes
On Sunday mornings, and I missed you
But I'm glad we talked through
All them grown folk things
Separation brings
You never let me know it
You never let it show because
You loved me and obviously
There's so much more left to say
If you were with me today face to face

[Chorus:]
I never knew I could hurt like this
And everyday life goes on like
"I wish I could talk to you for awhile"
Miss you but I try not to cry
As time goes by
And soon as you reach a better place
Still I'd give the world to see your face
And I'm right here next to you
But it's like you're gone too soon
Now the hardest thing to do is say bye bye

(Bye Bye [3x])
Bye bye

And you never got the chance to see how good I've done
And you never got to see me back at number one
I wish that you were here to celebrate together
I wish that we could spend the holidays together

I remember when you used to tuck me in at night
With the Teddy Bear you gave to me that I held so tight
I thought you were so strong
You'd make it through whatever
It's so hard to accept the fact you're gone forever

[Chorus]

(bye bye bye bye bye bye [3x])
Bye bye

This is for my peoples who just lost somebody
Your best friend, your baby, your man, or your lady
Put your hand way up high
We will never say bye (no, no, no)
Mamas, daddies, sisters, brothers, friends and cousins
This is for my peoples who lost their grandmothers
Lift your head to the sky 'cause we will never say bye

[Chorus]

Comment

Comment:

Tweet


พึ่งรู้ว่าความเครียดมีผลต่อต่อมหมวกไต
รออ่านต่อๆbig smile
#1 by nonworld At 2008-11-20 11:08,

nattö ♫
View full profile